İNSOMNİA (UYKUSUZLUK)

İnsomnia yaygın bir uyku bozukluğudur. İnsomnia sorunundan muzdarip olan insanlar uykuya dalmak, uykuda kalmak ya da her ikisiyle de problem yaşamaktadır. Sonuç olarak, çok az veya düşük kalitede bir uyku çekilmektedir. İnsomnia ile boğuşulan bir kişi gece sonunda kendini tazelenmiş hissederek güne başlayamamaktadır.

İnsomnia çok sık görülen bir rahatsızlıktır ve toplam nüfusun %30 ila %50’sinde görülür. Nüfusun yaklaşık %10’u ise kronik (uzun süreli) insomniadan muzdarip olabilmektedir

İnsomnianın tedavisi büyük ölçüde altta yatan nedene bağlıdır. Bariz bir şekilde durumsal bir faktörün insomniaya neden olduğu durumlarda, söz konusu faktörün düzeltilmesi veya ortadan kaldırılmasıyla   genelde, insomnia iyileşir. Örneğin yaşanan rahatsızlık, jet lag veya yaklaşan bir sınav gibi geçici bir stresli durumla ilişkili ise o zaman, söz konusu stres faktörü geçtiğinde insomnia da iyileşmiş olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir